女性ホルモンの分泌を正常化して、生理不順を改善する効果がある

チェストツリーはもともと月経前症候群(PMS)への予防・改善効果から注目を集めるようになった成分です。現在ではその優れた効果を広く生理不順にも役立てるケースが増えています。

日本ではあまりなじみがないがヨーロッパでは古くから活用されてきた

生理不順サプリチェストツリー

あまり馴染みのある名前ではありませんし、日々の食生活の中で摂取する機会があるものでもありませんが、原産地の南ヨーロッパでは紀元前400年頃から薬用植物として活用されてきた古い歴史があり、生理不順がもたらす心身両面のさまざまな症状に効果が期待できます

 

このクズツズラ科ハマゴウ属に分類されるこの落葉樹には女性ホルモンの分泌を正常化する働きが備わっています。そもそも生理不順はエストロゲンとプロゲステロンの分泌のバランスが乱れることによって周期に狂いが生じる形で発生します。

 

ですから対策としてはその原因を改めるのに加えてホルモンバランスの乱れを調節するための食生活やサプリメント、薬剤での対策も必要になります。チェストツリーはそんなホルモンバランスの乱れを効果的に調節・改善する作用が備わっているのです。

チェストツリーはプロゲステロンの分泌を正常にする働きがある

生理不順サプリチェストツリー

ホルモンバランスを維持しているエストロゲン、プロゲステロンという2種類の女性ホルモンのうち、後者のプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌を正常化させる働きがこのチェストツリーにはあります。

 

月経周期はエストロゲンが優位になる卵胞期とプロゲステロンが優位になる黄体期がサイクルをなすことで維持されていますが、分泌量の乱れによる狂いを分泌量を正常化させることで元に戻すことができるわけです。

 

ただ馴染みがない成分だけに摂取方法がポイントです。基本的にはサプリメントでの摂取となりますが、一日の摂取量の目安は20〜40ミリグラム程度

 

過剰摂取に陥らないよう正しい用法・用量での使用が求められます。なお、臨床試験ではチェストツリーを服用した方の9割以上に月経前症候群の改善効果が見られており、かなり確実な効果が期待できることが窺えます。なかなか月経周期が安定しないとお悩みの方は試してみてはいかがでしょうか。

タイプ別生理不順で使ってみたいサプリ口コミ人気ランキング

生理不順に使ってみたい漢方薬

私の漢方薬 当帰芍薬散エキス錠(第2類医薬品)

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女性の不調に効く6つの有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特に血行を促し、余分な水分を取り除く効果があると言われているので、貧血ぎみでお悩みの方や、生理周期が一定しない・遅れ気味などの月経トラブルや、手足が冷たいなどの冷え性、むくみやすいといった女性特有の症状に効果的です。
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私の漢方薬 加味逍遙散エキス錠(第2類医薬品

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女性の不調に効く10の有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特にホルモンバランスを整える効果や、血液のめぐりを良くする効果があると言われているので「ストレスを感じやすくイライラする」「ホットフラッシュ(ほてりやのぼせ)」をよく感じるという方のお悩みに適しています。また、「不眠症」の改善に効果があります。
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私の漢方薬 桂枝茯苓丸エキス錠(第2類医薬品)

桂枝茯苓丸

のぼせ・足冷えにお悩みの方や、肩こりに効果的な医薬品
女性の不調に効く5つの有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特に滞った血液の循環を改善、下半身にも熱をめぐらせてからだ全体の熱のバランスを整えてくれる効果があると言われているので、「上半身ののぼせ」「足の冷え」などにお悩みの方に適しています。また、血流が良くなることで血行不良による肩こりや、しみ・にきびにも効果があります。
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