高麗人参に含まれるサポニンやジンセノイドが心身の健康に効果をもたらす

高麗人参といえばまず真っ先に精力剤の原材料としてイメージする方も多いはずです。しかし実際にはそれ以外にも優れた効果が備わっており、とくに近年では女性の心身の健康対策への効果が注目されています。そんな幅広い高麗人参の効果に生理不順の改善効果も挙げられます。

高麗人参にはサポニンが多く含まれている

生理不順サプリ高麗人参

まず高麗人参とはどのようなものなのかを知っておきましょう。滋養強壮・精力増強の効果ばかりが先走りして実際にどんな成分が含まれ、どういった効果が期待できるのか、具体的な面が知られていない面もあります。

 

最大のポイントはサポニンが豊富に含まれていることです。サポニンといえば緑茶などにも含まれていることで知られており、老化を防ぐ抗酸化作用に加えて血行促進効果も備えています。生理不順は血行不良と体の冷えが原因で体内に毒素や老廃物が蓄積することで生じることも多く、この成分が役立つのです。

 

また抗酸化作用は加齢によるホルモン分泌機能の低下を防ぐ効果も期待できるため、若々しさとともに月経周期を維持・改善する役割も備えています(※参照:高麗人参サプリの効能)。

 

しかも高麗人参にはこのサポニンが数種類も含まれており、他のサポニンが含まれた食材に比べて高い効果が得られることがわかっています。

豊富なミネラルで女性の健康にも役立つ

生理不順サプリ高麗人参

さらにそのサポニンの中でも高麗人参の健康効果を高める重要な存在となっているのがジンセノイドという成分。これは先にあげた効果に加えて殺菌作用や代謝の促進といった作用もあり、疲労回復や免疫力の強化といった効果が期待できます。

 

日々の生活の中で疲労が蓄積したり、健康状態が崩れてしまっていることで月経周期が乱れている方にもとくにオススメなのです。

 

加えてミネラルも豊富なため、男性の精力増強だけに留まらず女性の健康増進、体質改善にも役立ってくれます。現在では女性向けの高麗人参サプリメントも市場で売られるようになっていますから、生理不順対策の一環として試してみるとよいかもしれません。

 

なお、高麗人参は栽培年数によって栄養価が異なっており、4年よりも6年の方が高い効果が期待できるので選ぶ際の参考にしておきましょう。

タイプ別生理不順で使ってみたいサプリ口コミ人気ランキング

生理不順に使ってみたい漢方薬

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私の漢方薬 桂枝茯苓丸エキス錠(第2類医薬品)

桂枝茯苓丸

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女性の不調に効く5つの有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特に滞った血液の循環を改善、下半身にも熱をめぐらせてからだ全体の熱のバランスを整えてくれる効果があると言われているので、「上半身ののぼせ」「足の冷え」などにお悩みの方に適しています。また、血流が良くなることで血行不良による肩こりや、しみ・にきびにも効果があります。
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