マカは多くの栄養素を備えているので、その分多くの働きが期待できる

マカが性別、世代を超えて広く活用されるようになっています。かつての「天然のバイアグラ」とも呼ばれた精力剤のイメージは薄れ、美容・健康に役立つ健康食材としての面が際立っています。とくに女性が摂取することでもたらされるメリットが強調されるようになり、滋養強壮や美容目的はもちろん、更年期障害や生理不順といったホルモンバランスの乱れがもたらすトラブルにも効果が期待できることがわかってきています

マカは多くの栄養素から様々な効果をもたらす

生理不順サプリマカ

マカが生理不順に効果を発揮するメカニズムはひとつではなく、豊富な栄養価からさまざまなアプローチが可能だといわれています。まずビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれていること。

 

まず生理不順の原因となっている偏った栄養不足を改善し、代謝を高めることで基本的な健康状態の改善とホルモンバランスの調節効果が期待できます

 

また精力増強に役立つ効果としてデキストリンやアルカロイドといった血行促進効果を備えた成分が注目されていましたが、それは女性の冷え性やむくみの改善にも役立ちます。

 

それから必須アミノ酸の中には脳の機能を改善する効果を備えたものもあります。女性ホルモンを分泌するのは卵巣ですが、それに分泌するよう指示を送るのは脳の視床下部です。ストレスや疲労の蓄積などで脳の働きが低下していたり、血行不良を起こすことでもホルモンバランスが乱れてしまうのです。

ベンジルグルコシノレートはホルモンバランスに直接アプローチする

生理不順サプリマカ

マカに含まれている豊富な必須アミノ酸はそうした問題の改善にも役立つわけです。

 

そしてもうひとつ、近年急速に研究が進んでいるマカ特有の成分、ベンジルグルコシノレートの存在。長い間十分な解明が進んでいなかった成分ですが、ここにきてホルモンバランスに直接アプローチして改善する効果が備わっていることが明らかになりました。

 

現在では女性向けのマカサプリメントも多く売られており、このベンジルグルコシノレートの含有量をセールスポイントにしている製品も多々見られます。生理不順対策にマカを活用する際にはそうした点にも着目しながら選んでみるとよいのではないでしょうか。

タイプ別生理不順で使ってみたいサプリ口コミ人気ランキング

生理不順に使ってみたい漢方薬

私の漢方薬 当帰芍薬散エキス錠(第2類医薬品)

当帰芍薬散

足腰の冷え・むくみ・めまい・月経トラブルに効果的な医薬品
女性の不調に効く6つの有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特に血行を促し、余分な水分を取り除く効果があると言われているので、貧血ぎみでお悩みの方や、生理周期が一定しない・遅れ気味などの月経トラブルや、手足が冷たいなどの冷え性、むくみやすいといった女性特有の症状に効果的です。
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
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私の漢方薬 加味逍遙散エキス錠(第2類医薬品

加味逍遙散

イライラ・のぼせやほてりにお悩みの方や、不眠症に効果的な医薬品
女性の不調に効く10の有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特にホルモンバランスを整える効果や、血液のめぐりを良くする効果があると言われているので「ストレスを感じやすくイライラする」「ホットフラッシュ(ほてりやのぼせ)」をよく感じるという方のお悩みに適しています。また、「不眠症」の改善に効果があります。
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
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私の漢方薬 桂枝茯苓丸エキス錠(第2類医薬品)

桂枝茯苓丸

のぼせ・足冷えにお悩みの方や、肩こりに効果的な医薬品
女性の不調に効く5つの有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特に滞った血液の循環を改善、下半身にも熱をめぐらせてからだ全体の熱のバランスを整えてくれる効果があると言われているので、「上半身ののぼせ」「足の冷え」などにお悩みの方に適しています。また、血流が良くなることで血行不良による肩こりや、しみ・にきびにも効果があります。
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
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