体重が増えすぎても生理不順になるの?

生理不順にはさまざまな原因が指摘されており、とくに現代社会ではストレスの蓄積と無理な食事制限によるダイエットが大きな問題となっています。

急激な増加は栄養バランスとともにホルモンバランスも乱れてしまう

生理不順のサプリ

過剰な美容への意識から極端に食事の量を減らしてしまったり、食べたいのをぐっと我慢してストレスを溜める生活を送っているとホルモンバランスが乱れてしまうのです。しかしその一方で生理不順と体重増加の関係も指摘されています。急に減らすのではなく、増えてしまう場合でも月経周期が乱れてしまうというのです。

 

体重が急激に増加すると栄養バランスが乱れるだけでなく、ホルモンバランスの乱れも誘発します。加えて大豆イソフラボンのように女性ホルモンを補う作用を持つ成分を過剰に摂取することによるバランスの乱れも考えられます。

 

こうした状況が卵胞ホルモンと黄体ホルモンのバランスを乱してしまうわけです。

逆に生理不順がが体重増加を引き起こす可能性がある

生理不順と体重増加

もうひとつ注意が必要なのは生理不順に陥ると体重が増えやすくなる点です。

 

とくに卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌量が減少することで体重が増加傾向を見せるようになります。よく更年期になると脂肪がつきやすくなるといわれますが、それも卵巣機能の低下によってエストロゲンの分泌量が減少したのがおもな原因です。

 

このエストロゲンには体内で脂肪を適切に配分させる作用を備えており、減少すると特定の部分に脂肪が蓄積しやすい状態になってしまいます。

 

さらに代謝とも深く関わっており、余分な水分や老廃物が蓄積することでむくみの原因ももたらします。そしてもうひとつ注意したいのが食欲を抑制する作用を備えていることです。

 

ですから最悪のケースも考えられます。無理な食事制限でダイエットを行った結果ホルモンバランスが乱れ、エストロゲンによる食欲を抑制する作用が機能しなくなったことで急激なリバウンドが起こり、生理不順がますます悪化する、というパターンです。体重増加が生理不順の原因となるだけでなく、生理不順が体重増加を引き起こす

 

この2つが悪循環を生み出さないよう、日ごろから注意が必要なのです。食事制限によるダイエットを含めた食生活には十分に注意したいところです。

タイプ別生理不順で使ってみたいサプリ口コミ人気ランキング

生理不順に使ってみたい漢方薬

私の漢方薬 当帰芍薬散エキス錠(第2類医薬品)

当帰芍薬散

足腰の冷え・むくみ・めまい・月経トラブルに効果的な医薬品
女性の不調に効く6つの有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特に血行を促し、余分な水分を取り除く効果があると言われているので、貧血ぎみでお悩みの方や、生理周期が一定しない・遅れ気味などの月経トラブルや、手足が冷たいなどの冷え性、むくみやすいといった女性特有の症状に効果的です。
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!

私の漢方薬 加味逍遙散エキス錠(第2類医薬品

加味逍遙散

イライラ・のぼせやほてりにお悩みの方や、不眠症に効果的な医薬品
女性の不調に効く10の有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特にホルモンバランスを整える効果や、血液のめぐりを良くする効果があると言われているので「ストレスを感じやすくイライラする」「ホットフラッシュ(ほてりやのぼせ)」をよく感じるという方のお悩みに適しています。また、「不眠症」の改善に効果があります。
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!

私の漢方薬 桂枝茯苓丸エキス錠(第2類医薬品)

桂枝茯苓丸

のぼせ・足冷えにお悩みの方や、肩こりに効果的な医薬品
女性の不調に効く5つの有効成分(生薬)を配合した漢方薬。特に滞った血液の循環を改善、下半身にも熱をめぐらせてからだ全体の熱のバランスを整えてくれる効果があると言われているので、「上半身ののぼせ」「足の冷え」などにお悩みの方に適しています。また、血流が良くなることで血行不良による肩こりや、しみ・にきびにも効果があります。
4,975円→2,980円・税別 ※初回限定価格
>>公式HPで詳しく見てみる!